私たちは知らないうちに、いくつもの「壁」を作っています。

私たちは、来る日も来る日も、毎瞬毎瞬、無数の壁を作りながら生きています。

習性となってしまっているため、それは無意識で自動的な活動です。

今この瞬間にも、あなたは次の「壁」を作る場所を探そうとしています。

それは、このようなものです。

あなたは電車に乗っています。

途中で、赤ちゃんを抱っこしたお母さんが乗ってきました。

あなたはその赤ちゃんを見て「かわいいな」と思います。

心が和む瞬間です。

しかし、赤ちゃんは突然泣き始めました。

それも、もの凄い勢いでです。

激しく泣き叫ぶ赤ちゃんの泣き声ほど、人の神経を逆なでするものはありません。

あなたは「うるさいな」と感じます。

周りへの迷惑など、お構いなしです。

赤ちゃんは、一向に泣きやむ気配がありません。

あなたは、だんだんとイライラしてきます。

「全くうるさい。お母さんも、もう少し上手く、あやし付ければいいのに…」

あなたは目的地の駅に到着します。

電車からホームに降り立ったあなたは、あのうるさい泣き声から解放されて、

「やれやれ」

と一息つきます。

あなたは「うるさい赤ちゃんの泣き声」から解放されたと思っています。

しかしこの間、あなたは既に壁を作ってしまいました。

赤ちゃんとそのお母さん、それとあなたとの間にです。

あるいは、こんなケースもあります。

あなたが道を歩いていると、向こうから、見た目がいかにも怖そうな男性が歩いてきます。

「うわ〜、いかつい感じの人だな。目つきも悪いぞ。

通りすがりに因縁でも付けられたら、たまったもんじゃない」

あなたは怖々とその人とすれ違います。

…何事もありませんでした。

「あ〜、良かった！」

あなたは無事で済んだことを喜びます。

しかし本当は無事ではありません。

なぜなら、すれ違った人との間に「壁」を作ってしまっているからです。

「壁」は、あなたが嫌悪感を抱いた「人」や「物」に対して作られるとは限りません。

こんな場合もあります。

あなたが美容院を訪れました。行きつけの美容院です。

ところがそこに、初めて見る顔のスタイリストさんがいます。

どうやら前回カットに訪れたあと、新しく入って来られたようです。

しかし、このことに少し問題点がありました。

その美容師さんは、あなたにとって、もの凄く「タイプ」な人物だったのです。

まさしく「理想のルックス」と言っていいでしょう。

「うわ〜、参ったな。メチャクチャタイプじゃん！緊張して上手く喋れそうにないよ…」

あなたは、その美容師さんと自分のと間に、即座に「壁」を作り出してしまいました。

こうやって好ましいものにも、その逆のものにも、私たちは絶えず「壁」を作り出しています。

壁は絶えず作られ続けていますが、勝手に消えてしまう場合もあります。

先のケースでは、理想のタイプの美容師さんが、話してみたら結構気さくで、意外に馬が合ってしまった場合などです。

こんな時、最初の印象で作り上げてしまった壁は、気がついたらなくなっています。

しかし、その美容師さんが無口で、なかなかうち解けられないような場合、依然として壁は存在し続けます。

壁が消えるか、そのまま存在し続けるかは、現実がどのように展開していくかにかかっています。

対象との関係が、あなたにとって好意的に展開していけば、壁は自ずと消えます。

そうでない場合、壁は消えません。

しかしいずれの場合も、「壁を作る」というあなたのプログラムがキャンセルされたわけではないので、あなたはまた別の対象に対して、壁を作り続けるのです。

しかも、壁を作るのは「あなた」ですが、その壁が消えるかどうかは、現実の展開いかんにかかっています。

自ら作り出したにも関わらず、作った途端、壁はあなたのコントロールから離れてしまうのです。

なぜ、私たちは「壁を作ろう」とするのでしょうか？

それは「自分を守るため」です。

私たちは常に、精神的・物質的な危険から身を守ろうとしています。

それは人間として安全に生存していくためです。

人間として生存していくためには、生命の安全があらゆる角度から保証されている必要があります。

つまり、危険は判別して遠ざける必要があるのです。

「これは危険」「これは安全」

こうやって毎度区別しながら、危険を感じたものには壁を作り続けます。

そしてこれは、自分自身に関してだけ作動しているシステムではありません。

愛する人や家族が出来れば、その安全まで視野に入れて壁を作っていきます。

あなたが組織に属していればその組織、あなたが住んでいる地域、あなたの国…

といったように、様々な単位での「壁」を作る必要に迫られます。

そして、実際にせっせと作り続けているわけです。

ところが、あなたが「自分と対象との間に作っている」と思っているこの壁は、実は外部には存在しません。

どこをどう探しても、そんな物は存在していないのです。

そうです。実際に壁を作っている場所は「あなたの内部」です。

それ以外のどこを探しても、実際に壁はありません。

自分自身を危険から遠ざけるために、いわば本能的に内部に作られる「壁」。

これに、いったいどのような問題点があるのでしょうか？

壁は、自分と対象とを隔てます。

対象を自分のゾーンに侵入させないための、バリアみたいなものです。

それは精神的な面にも、肉体的・物質的な面にも同様に作用します。

あなたの安全を維持するため、このバリアは危険をシャットアウトします。

一見当然のように見えるこの活動には、逆に大きな問題点があります。

あなたは壁を作ることで自分自身を分割し、細分化して縮小していっているのです。

あなたにとって「現実」と見える外界は、実はあなた自身の内部からの投影です。

外界と見えるものは、あなた自身の一部なのです。

それがあなたにとって、好ましいものであっても、そうでないものであってもです。

それら全てをひっくるめて「あなた自身」なのです。

ところが、あなたはこれらに対して、

「これは自分にとって好ましいものだ。受け入れよう」

「これは好ましくない。壁を作り、自分から分け隔てよう」

このように取捨選択する度に、あなたは自分自身の一部を切り離しているのです。

あなたの目の前に、ある現実が提示された。

このとき、この現実はまだ、どのような属性も持っていません。

唯一「あなたの内部からの投影である」という属性を除いて。

ところが、これに対して、

「好都合だ」

「不都合だ」

このような判定をした途端、その現実は属性を持ち始めます。

あなた自身が選択したことによってです。

そして「不都合だ」と判定したことについては、あなたはそれを自分自身のものだとして「受け入れること」を放棄してしまいます。

文字通り、自らの一部を切り離してしまったわけです。

あなたは「受け取り拒否」しました。

しかし拒否したからといって、この「あなたの一部」は無くなったりしません。

言ってみれば「宅配便が届かなかった」というだけのことです。

配達できなかった荷物は、集配所に戻されます。

この集配所も、もちろんあなたの内部にあります。

そして、届かなかったため、再度配達されることになるのです。

あなたがある現実を、壁を作ることで受け入れなかったとします。

するとその現実は、形を変えて、再度あなたの目の前に現れてきます。

今度はその現実に「少しだけ」受け入れられる部分があるかもしれません。

しかし、他の部分については、やはり受け入れられません。

あなたは、またしても壁を作ることになります。

この活動は、永遠に止むことがありません。

そしてその都度、あなたは自分自身を細分化し続けているのです。

気がつけば、目の前には無数の壁があり、あなたを取り囲んでいます。

あなたは圧倒され、身動きが取れなくなっています。

しかしその壁は、あなた自身がせっせとこしらえてきたものに他ならないのです。

あなたはこうやって、自分自身をどんどん狭いスペースに追い詰めてしまっているのです。

この問題を、どうやって乗り越えたらいいのでしょうか。

答えは単純明快、「壁を作らないこと」です。

どんな現実が目の前に現れたとしても、それに対して壁を作らない。

自分の内部からの投影として、受け入れるのです。

それが、あなたにとって好ましいものであろうが、そうでなかろうが。

「これは嫌だ」と感じたら、その感情をも拒否しないで、充分に観察してみる。

その対象も「自分自身の一部である」という認識を持ちながら、愛を持って観察してみます。

「嫌だ」という感情を充分に感じきることで、その投影が現れた目的は達成されます。

荷物は届いたわけです。

あなたが壁を作ってきた対象は、単にその荷物を届けてくれる「配達人」に過ぎなかったのです。

今まで我々がしてきたことは、せっかく荷物を届けに来てくれた配達の人に対して、

「そんなものいらない。余計なことをしないでくれ」

と、配達人そのものを拒否していたようなことだった、というわけです。

とんだ見当違いでした。

どんな荷物であれ、その配達を依頼したのは「あなた自身」です。

それなのに、それをわざわざ届けてくれた対象に、感謝するどころか、否定して拒否するような態度を持ち続けていました。

でも、その勘違いは解消されました。

あなたは荷物を受け取り、配達人に「ありがとう」といいます。

荷物が届いたので、配達人の役目は終わりました。

彼がその荷物を持って、再びあなたの前に現れることはないでしょう。

荷物を受け取ってしまったので、逆にそんなことは不可能です。

あなたは荷物を部屋に持ち帰り、中身を確認します。

これで、一つのプロセスがめでたく完了しました。

こうすることによって、全ての対象における属性はニュートラルに保たれます。

あなたは、それに不都合な属性を与える機会から解放されます。

つまり、壁を作る必要がなくなったわけです。

もはや、対象をあなたから切り離す必要はなくなります。

こうして受け入れることで、それは「あなた自身」と統合されます。

同時に、同じ属性の無数の壁が消失し、分け隔てていたものとあなたとが再統合されます。

息苦しかったあなたの周りに、徐々にスペースが出来ていくのです。

こうしているとき、あなたの内部で一体何が起きているのでしょう。

あなたは愛を増幅しているのです。

受け容れることによって「否定」という属性を取り除いているのです。

つまりそれは、あなたが自分自身に幸せを許可している行為なのです。

ここで、ひとつ疑問が生まれます。

「壁を作らず、全ての状況を受け入れるということは、現実的な危険を受け入れることになるんじゃないのか？そんなことをしていたら、命がいくつあっても足りないよ！」

この疑問はごもっともです。

しかし「壁を作らない」ということは、何も「生命体としての安全を放棄しろ」ということではありません。

目の前に現れた人々に「片っ端から、抱きついてキスしろ」と言っているのではありません。

そんなことをしても「危ない奴だ」と思われるだけです（笑）。

また、猛スピードで突っ込んでくる車を受け入れ、そのまま轢かれろと言っているのでもありません。

当然ですが、そんな状況からは身を守るのが賢明です。

そういった「生命を維持するための、自動的で本能的な活動」を停止しろ、ということではないのです。

必要なのは「壁を作らない」ということだけです。

向こうから怖い人が歩いてきたら、その「怖い」という感情を充分に感じて観察してください。

しかし、その人も「自分自身の投影である」という認識に基づき、愛を持って受け入れてみてください。

あなたは普段そうしているように、普通に彼の横を通り過ぎるでしょう。

しかし、壁は作らないで済みました。

「自己の細分化のプロセス」は行われなかったわけです。

危ない運転をする車に、危うく轢かれそうになったら、

「危なかった、怖かった」

あるいは

「助かって良かった」

という感情を充分に感じ、観察してください。

そして、

「あの運転手は許せない」

「いつか復讐してやる」

と思ったら、その時の感情自体も充分に感じ、観察してみるのです。

しかし同時に

「あの車も運転手も、自分自身なのだ」

ということを思い出してください。

思い出したら、愛を持って受け入れてください。

そうすれば、自己を細分化しなくてすみます。

壁を作るということは、自らに制限を作るということです。

「ここからここまでが私です」

「それは、私から分離します」

こんな風にです。

その自ら設けた制限が、あなたの自我、つまり「エゴ」を形成していくのです。

このプロセスを中止し、目の前の世界を、あなたと再統合していってください。

そうすれば、あなたにとってのこの世界は、本来の属性を取り戻すことになります。

それは「愛」という属性です。

赤ちゃんの綺麗で純真なまなざしを、思い浮かべてください。

あのまなざしは、自我や分割という概念のない、愛に満ちた本来のまなざしなのです。

あなたが再びそのまなざしを持つようになれば、世界もあなたに愛を返してくれるようになります。

それはあなたが、世界に「愛」という属性を与えているからなのです。

どうでしょう。

「ひとつやってみようか」という気が起きてきたでしょうか？

「でも、大変だぞ。これまでに作ってきた無数の壁を、一つ一つ消去していくなんて。一生かかっても、果たして終わるかどうか…」

こんな風に心配しなくても大丈夫です。

あなたが、ある機会に壁を作らなければ、それと似たような壁は連鎖的に消えていきます。

あなたが「もう壁は作らないぞ」と決心して、機会ごとにそうしていると、その他の壁も次々と消えていきます。

無数にある壁は、まるでドミノ倒しのように、一気に崩れて消えていくのです。

壁がたくさんあればあるほど、壮大なドミノ倒しが起こります。

これは、爽快ですよ。

さて、最後にひとつだけ素敵なことをお伝えしましょう。

このドミノ倒しは、決してあなたの内部でだけ、起きていることではありません。

あなたがドミノ倒しを始めると、そのドミノは、他のあらゆる人たちのドミノも倒し始めるのです。

なぜなら、あなたと世界とは、実際には不可分だからです。

信じられませんか？

では、試しにドミノをひとつだけ、倒してみましょう。

全ては、この最初の「たったひとつのドミノ」から始まるのです。